从上一篇思考到今天，差不多21天的时间。我用了21天的时间实践了我的早起的习惯。21天结束，特此记录一下实践结果。

21天时间能坚持早起的时间大概占了3/4左右，还有4天左右没有早起。没有早起的原因有两个，一是工作的原因，无法按时（晚上10点）入睡，坚持几天之后，发现睡眠不足，精神状态不佳，于是用了一两天让自己恢复精神。还有几天是因为自己生病，感冒了。感冒的前兆是特别嗜睡，于是感冒的这几天我就放弃了早起。但当我感冒好了以后，我想尝试恢复早起的时候，我失败了。幸好第二天（今天）我成功了，让我可以继续我的实践。

早起给我带来的最大的好处是帮自己多出了接近三四个小时的时间。帮自己提前进入一个良好的状态。21天，帮自己完美地扛过了工作上的压力。这段时间多了很多时间去陪伴图图。虽然在我无法早起的以后这些福利通通消失了，但至少，我找到了那把钥匙。

所以，将早起变成一种习惯，规律生活，修身养性，能给我带来更平和的生活。